Dansaren och träningsprofilen Maria Bild håller återkommande kurser på Masesgården Hälsohem i Leksand. Här på bloggen delar hon med sig av sina upplevelser från gården. Den här...
Kategori -Stress
Promenadens välgörande effekter
Vikten av fysisk rörelse – promenadens välgörande effekter & att vistas i naturen läker oss Det har länge varit känt att vi mår bra utav att både röra på oss och vistas...
Tankar kring skärmtid – är skärmdetox något för...
Tankar kring skärmtid – är skärmdetox något för dig? En alltmer aktuell fråga idag är närvaro, meningsfullhet och sinnesro. På Masesgården får du möjlighet att landa i en...
Film – Allt du behöver veta om Masesgården!
Under sommaren har Rågo besökt Masesgården och bland annat intervjuat Ulrika Wahlstedt om vårt fina hälsohem. Klicka på Rågos film nedan för att få reda på allt du behöver veta...
Tillväxt
Har de senaste veckorna utfört en del avkopplande och utmanande trädgårds göromål. Alltifrån att anlägga ny grus gång till allmänt trädgårdsarbete. När jag stod där med spaden...
Yoga med Magnus Lindroth
Yoga och inre lugn. Kurs på Masesgården vecka 12, 19 – 24 mars, 2016 De flesta känner att de borde ha bättre balans i livet, med mindre stress och sundare vanor. Men för att en...
Mitt-i-Livet på Masesgården
Vad gör man på en Mitt-i-Livet-vecka? Mitt-i-Livet har hjälpt många kvinnor att hitta åter till inspiration och livsgnista efter perioder av omställning i livet. Livskriser om du så...
Nya Anti Stress kurser i sept – okt!
Våra AntiStresskurser, som bygger på helhetstänkande och ett individuellt anpassat program, har varit mycket uppskattade. Nu kan vi erbjuda två nya kurstider: 28 sept –1 okt, måndag...
Locket på
Har du någon gång försökt få upp en burk med sylt men gett upp efter en stund? När du sedan ber om hjälp så vrider personen upp locket utan problem. Du står där och funderar –...
Lär dig hantera stress!
Stress kommer inte enbart av högt arbetstempo och höga krav, utan påverkas också av t ex mat- och motionsvanor, vila och sömn. Masesgården har bildat ett AntiStressTeam som...